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记录工程实践、设计细节和长期写作中的判断。
OpenClaw 命令行拍照功能配置指南
AI
2026.03.16
OpenClaw 配置经验总结
AIAIGC
2026.03.15
Claude Code 终极指南（上）：从记忆系统到多代理架构
claude-code
2026.03.04
卸载，减负
周报
2026.01.05
普通人与 AI，别被 AI 淹没了
周报
2025.12.30
要完美地毁掉向AI领域的职业转型，最有效的方法是什么？
周报
2025.12.23
通过专业深度获得自主和安全感
周报
2025.12.19
Anthropic 内部如何通过 AI 变革工作方式
翻译
2025.12.09
今天，最小的输出是什么？
周报
2025.12.02
假努力、真内耗，除了焦虑和体重，什么都没涨
周报
2025.11.25
PPT 在线化技术方案调研报告
2025.11.24
对自己的战争？但“你”是“你之所以成为你”的全部材料
周报
2025.11.19
一份写给自己的诊断书
周报
2025.11.12
人生体检报告·症状篇
周报
2025.11.06
Winter is coming again ？
周报
2025.10.30
主角只有一个
周报
2025.09.30
Excel 与 Web 的完美融合：从导入到导出，前端 Excel 处理技术选型浅析
2025.09.16
侥幸
周报
2025.09.11
戒酒
周报
2025.08.26
你需要的不是更多笔记，而是转身的行动
周报
2025.08.12
持续构建人生上下文
周报
2025.08.04
播客：AI 是一面镜子，照见人类最后的价值
2025.08.01
为什么不能准时的二、四、六跑步？
周报
2025.07.29
什么是真正的开始？
周报
2025.07.21
模型上下文协议（MCP）
AI
2025.03.21
Cursor 使用技巧总结
cursorAI工具
2025.03.08
AI 时代的频率跃迁背景下个人的选择：高频的卷或低频的定
播客
2024.02.25
张云帆的芒格之道
播客
2023.12.23
人生危机不是崩溃而是瓦解
播客哲学生活哲学
2023.12.04
rrweb 作者的某期播客节目纪要
播客
2023.02.25
个人常用工具及技巧分享
常用工具
2022.12.25